Kendinizi zaman zaman stres altında hissediyor musunuz? Yoksa hep stres altında mısınız? TDK stresi “ruhsal gerilim” olarak tanımlıyor, yani Türkçe bir kelime olarak kabul edilmiÅŸ.
Bizim iÅŸyerinde saÄŸlıklı yaÅŸam vs ile ilgili he ay bir dergicik dağıtıyorlar. Bu ayki baÅŸlığı “Stres altında mısınız?” Buradan size stresi azaltmanın yollarını aktarayım: